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INSOLAÇÃO

Insolação

A pressa para pegar bronze no verão nem sempre dá certo. Tomar sol demais e deixar a pele desprotegida pode causar desidratação e queimaduras pelo corpo.
Dias nublados
O cuidado também é essencial em dias nublados. Com as nuvens escondendo o sol intenso, o nível de radiação solar chega a 70% do normal (dia com o céu limpo). Isso significa que cuidar da pele e evitar o exagero tem de ser esforços diários.

Sintomas

A desidratação e a queimadura da pele são os sintomas mais freqüentes da insolação, especialmente em crianças e idosos. Quando alguém fica muito tempo sob o sol, a pele queima, suas células são destruídas e o líquido que fica entre essas células é eliminado.
Além disso, o suor e a respiração mais intensa facilitam a perda de água. Outros sintomas da insolação são dor de cabeça, tontura, vertigem, falta de ar, aumento da temperatura do corpo, mal-estar e vômitos. Sem contar o envelhecimento precoce e o aumento em 25 vezes da chance de a pessoa desenvolver câncer de pele, no caso de haver queimadura.

Raios solares

Entre os raios solares que mais prejudicam a pele, o ultravioleta e o infravermelho estão entre os principais. Responsáveis pelo bronzeamento (escurecimento da pele), os raios ultravioleta são mais intensos entre 10h e 16h (11h e 17h, no horário de verão). O raio infravermelho, que também podem provocar insolação, são responsáveis pelo aumento da temperatura do dia, pelo calor.

Internação

Essa história de ficar debaixo do guarda-sol o tempo todo engana. Mesmo sem estar diretamente exposto ao sol, é possível ter insolação, ou melhor, intermação. A areia reflete o sol e, desse jeito, aumenta a temperatura da pessoa pelo calor, não pela exposição direta ao sol. Nesse caso, a pessoa não queima, mas assa. Os sintomas são idênticos aos da insolação.

Fases das queimaduras

1ª Fase - A pele fica muito vermelha e ardida. Esse tipo já é suficiente para segurar a pessoa na sombra até a vermelhidão e a ardência passarem.
2ª Fase - Nesse estágio, bem mais grave, formam-se bolhas na pele (principalmente nas partes mais expostas) e o tratamento deve ser feito por médicos.
Tipos de pele

Sensibilidade ao ultra-violeta

(1). area do rosto,pescoço e torax: Muito sensível - Fator de proteção 15 ou +

(2). cintura: Sensível - Fator de proteção 10 a 15

(3). coxas: Moderadamente sensível - Fator de proteção 8 a 15

(4). joelhos: Minimamente sensível - Fator de proteção 8 a 15

(5). tornoselos:Insensível - Fator de proteção 8

Histórico de bronzeamento e queimaduras solares

-Sempre se queima facilmente; -Nunca se bronzeia ou bronzeia-se minimamente
-Queima-se moderadamente; -Bronzeia-se gradualmente e moderadamente (marrom claro);
-Queima-se minimamente; -Sempre se bronzeia bem (marrom médio);
-Raramente se queima; -Bronzeia-se muito (marrom escuro);
-"Nunca" se queima; -Profundamente pigmentado (negro).

Conselhos

Ao primeiro sinal de insolação, o jeito é procurar sombra e água fresca. Em casos graves de queimadura e de aumento da temperatura corporal, a dica é mergulhar em uma banheira de água gelada ou colocar toalhas umedecidas sobre o corpo, associado ao uso de ventiladores.
Além disso, evite tomar sol entre 10h e 16h (11h e 17h, no horário de verão), não faça exercícios físicos sob o sol nesse horário.
Tome cerca de três litros de água por dia.
E lembre-se sempre de colocar o protetor solar pelo menos 15 minutos antes da exposição do sol.
Tratamento

Depois de estabelecido o quadro de insolação (ou intermação) é muito importante tomar muito líquido durante todo o dia. Não precisa ser só água.
Se estiver com queimaduras mais graves, alternar os líquidos com soro, que pode ser caseiro.
Tome banho frio e, para evitar que o corpo fique muito quente, use roupas leves e claras.
O uso de hidratantes para o corpo é essencial.
Para evitar o mal estar, a alimentação deve ser leve.
Apesar de simples, essas atitudes são primordiais para impedir o agravamento do quadro da insolação.
Se agravada, essa situação pode resultar na internação da pessoa - para que possa receber soro na veia.




FONTE:Hospital Santa Lúcia